Medicul Constantin Tudorache, medic șef la Laboratorul de medicină fizică și balneologie Secția Pediatrie a Spitalului Județean ”Mavromati” Botoșani, atrage atenția că mulți adolescenți cu vârste fragede, chiar de la 14 ani, merg la sală pentru întreținere și ajung cu probleme la coloana vertebrală.
”Este acest exces de zel la sălile de culturism. Atenție mare, vin foarte mulți copii cu probleme! Ei fac exerciții cu încărcare foarte mare ori uită că ei sunt cruzi, creșterea nu s-a terminat și atunci realizează deposturări foarte mari”, a precizat medicul Constantin Tudorache, care a spun că exercițiile de la sală cu greutăți nu sunt recomandate până la vârsta de 18 ani.
El spune că mersul alert, mersul pe bicicletă sunt cele mai indicate pentru sport și întreținere.
”Există posibilitatea mersului alert, la o liziera. În momentul în care alerg, în care telescopez picioarele, și sunt anumite posturi vicioase la nivelul gambelor, femurului sau a coloanei, ele pot fi accentuate, pe când mersul alert nu distruge articulații. Mersul iute, asta este cel ma bun. Că facem sport, mișcare de întreținere, dar cele care să aducă beneficii organismului. Sala nu aduce beneficii. Aduce, da, aspectului fizic, dar nu știu dacă asta este esența vieții. Avem mersul alert, bicicleta, banda de alergare, exerciții libere, asta să le faci. Să nu uitați că, cartilagiul cu care ne naștem, dacă noi îl deteriorăm succesiv și insistent iar dacă domniile voastre cred că se mai reface cartilagiul prin anumite metode… nu este normal”, a adăugat medicul Tudorache.
